Таза ауада серуендеу мен ойнау дәрігерге барудан қорғай ма?
Балалық шағыңызды немен байланыстырасыз? Әрине, серуендеу, сырғанау, ашық ауадағы ойындар. Балалар күні бойы далада жүре алады! Таза ауадағы балалар ойыны тек жағымды ойын-сауық қана емес, сонымен қатар организмнің физикалық және ақыл-ой дамуының маңызды аспектісі болып табылады.
Кез келген педиатр балалармен ашық ауада ойнау иммунитетті нығайтуға және суық тиюге төзімділікті арттыруға көмектеседі дейді. Ал таза ылғалды ауа тыныс алу органдарының тітіркендіретін жөтелмен бірге жүретін жұқпалы ауруларын емдеудің міндетті шарттарының бірі болып табылады.
Таза ауада белсенді серуендеу – бұл соңғы кездері жиі кездесетін балалардағы артық салмақпен күресудің және алдын алудың ең жақсы құралы.
Саябақтарда үнемі жаяу серуендеу, қуаласпақ, доппен ойнау – артық салмақтың бала организмі жұмысының бұзылуына ешқандай мүмкіндік бермейді.
Ұзақ серуендеуді таңдаудағы маңызды артықшылық – бұл тек ультракүлгін әсерінен пайда болатын қажетті D дәруменін алу. Осылайша, жылы ауа райында балалармен таза ауада ойнау сүйек сынуының алдын алады.
Балалармен серуендеу тек балаларға ғана емес, ата-аналарға да пайдалы: біріншіден, балаңызбен уақытты көбірек бірге өткізесіз, екіншіден, психикаңыз тынышталады. Егер күні бойы баламен серуендеуге уақытыңыз болмаса, қонақтан, балабақшадан және т.б. үйге бара жатқанда жаяу жүріңіз.
Күш-қуаты тасып тұрған балалар үшін далада ұзақ уақыт ойнау өмірдің міндетті бір бөлігі болып табылады, осылайша олар өздерін еркін сезініп, жинаған күш-қуатын сыртқа шығара алады.
Сондай-ақ аналар серуендеген кезде балалардың тәбеті ашылатынын, содан кейін жақсы тамақтанып, ұйықтайтынын айтады.
Жаяу жүрудің маңызды бір бөлігі – баланы әлеуметтендіру, яғни балалар қарым-қатынас жасай бастайды, бір-біріне үйренеді және әлем туралы жаңа нәрселерді біле бастайды.
