ЖАҢАСЫ! Huggies® Elite Soft ақылды жөргектері
Ерекше сіңіргіш аймағы мен жаңа туған нәрестенің нәзік терісін тітіркенуден қорғауға көмектесетін жұмсақ жастықшалары бар, жаңа Elite Soft ақылды жөргектері.
Ultra Comfort ұлдар үшін
Huggies Ultra Comfort жөргектері ұлдар үшін арнайы жасалған, қажетті жайлылық пен қозғалыс еркіндігін қамтамасыз етеді!
Ultra Comfort қыздарға арналған
Huggies Ultra Comfort жөргектері қыздар үшін арнайы жасалған, қажетті жайлылық пен қозғалыс еркіндігін қамтамасыз етеді!
Huggies® Natural жөргектері
Сіздің нәрестеңіздің терісіне ерекше күтім жасау үшін жасалған! Ультра жұмсақ және ультра жұқа, табиғи материалдармен- осылайша Huggies® Natural жөргектері нәрестенің сезімтал терісіне ғана емес, табиғатына да қамқорлық жасайды.
Huggies® Classic жөргектері
HUGGIES Classic жөргектері ағып кетуден қорғау технологиясының арқасында 12 сағатқа дейін ұзақ уақыт бойы жайлылықты қамтамасыз етеді!
Дәрігерден гемоглобин деңгейіне қан анализін жүргізу керек пе екенін біліңіз
Темір жетіспеушілігі анемиясы көбінесе жүктілік кезінде, ананың қанындағы эритроциттердің саны шарықтау шегіне жеткенде пайда болады. Қызыл ет, жұмыртқа, дәнді дақылдар және брокколи тәрізді жасыл жапырақты көкөністер сияқты темірге бай тағамдарды көп қолданыңыз.
Жүкті әйелдерге арналған бандаж: дұрыс түрі мен өлшемін таңдаймыз
Қазіргі заманғы бандаждар жүктілік кезіндегі көптеген қажетсіз құбылыстарды: шаршау, қалжырау, мазаны алатын аурулар, бүкіл дене мен аяқтағы ауырлық сезімдерін болдырмауға арналған. Дұрыс таңдалған бандаж омыртқаға түсетін жүктемені жойып, белдің ауруын алдын алуға мүмкіндік береді. Бандажды қалай дұрыс таңдау керектін біліп алу.
Жүктілік және үй жануарлары
Сіз жүкті болдыңыз және үйіңізде үй жануарлары бар. Иттер, мысықтар, балықтар, тотықұстар, кесірткелер және басқалар. Жағдай екі жақты - үй жануарларының болуы, бір жағынан, ана болуға дайындалуға өте жақсы, ал екінші жағынан денсаулыққа қауіп төндіреді.
Жүктілік және ванна қабылдау
Ваннаны қабылдау дұрыс деп санаудан бұрын, жүктілікті жүргізетін акушер-гинекологпен міндетті түрде кеңесуді ұмытпаңыз. Бұл туралы білместен ваннаға түсуге мүлдем ұсынылмайды.
Қатты шаршау – қалыпты жағдай
Жүктемені азайту және күн тәртібін жолға қою – жағдайдан шығудың бірден-бір жолы. Болашақ ана алдағы 9 айда жұмыс, қоғамдық және отбасылық міндеттердің бір бөлігін бөлуі немесе оларды жасаудан мүлдем бас тартуы керек екенін түсінуі керек.
Егер сіз сапар жоспарласаңыз, нені білу маңызды
Дәрігерлердің көпшілігі жүктіліктің екінші триместрі - бұл саяхат үшін ең жақсы уақыт деп келіседі. Егер сізде медициналық қарсы көрсетілімдер болмаса және арнайы режимді сақтау қажет болмаса, саяхат сізді қуат пен жағымды эмоциялармен толтырады. Сізге демалыстың әдеттегі сценарийін сәл түзетіп, бірнеше нюансты ескеру керек, осы уақыт ішінде саяхат ыңғайлы әрі жағымды болады..
Жүкті әйелдерге арналған курстар туралы не дейсіз?
Біздің аналарымыз бен әжелеріміз жүкті болып, достарының, олардың аналарының, таныстарының немесе кейбір кітаптардың тәжірибесіне сүйене отырып босануға кеткен кезде, бұл процесс туралы ештеңе білмеді. Әйел белгілі бір мағынада осындай маңызды мәселелерге байланысты вакуумда болды.
Қай сарапшының кеңесіне сенуге болады
Біз кімге көбірек сенім артамыз? Туыстарға ма, достарға ма, жақындарға ма, сарапшыларға ма, өзімізге ме? Психолог және танымал ғылыми бестселлерлердің авторы Рихард Прехттің пікіріне сәйкес, біз жақсы білетін адамдарға сенеміз.
УДЗ-ге баруды ұмытпаңыз
Екінші триместрлік ультрадыбыстық жүктіліктің 20-дан 24-ші аптасына дейін жүргізіледі. Сіз осы аптада зерттеуге жолдама алуыңыз мүмкін.
Құттықтаймыз, сіз жүктісіз!
Бірақ қанша апта болғанын қалай білуге болады? Бұл мәселені анықтаған кезде шатасып кетуге болады. Себебі, гинекологтар дәстүрлі түрде апта бойынша санайды, орташа жүктілік 40 аптаға со-зылады.
Баланың көзінің түсін болжау
Көптеген болашақ ата-аналар бірнеше сағат бойы баланың кім болатынын біледі. Оның көк көздері болады ма? Немесе әкемнің әжесі сияқты Изумруд?
Алғаш рет ана атануға дайындалып жатқан жандарға кеңес
Жүктілік – бұл әр әйел миллиондаған жауап іздейтін өте маңызды кезең. Баланы бауырыңа басатын кезге әбден дайындалғыңыз келеді! Дәрігерлердің негізгі ұсынысы – алғаш рет босанып жатқан әйел болса да, тәжірибесі бар әйел болса да, өзіне өте мұқият болуы керек.
Балалары бар жүкті әйелдерге арналған кеңестер.
Балалары бар әрбір жүкті әйел «аналық махаббатымды» балаларыма қалай бөлсем екен деп күмәнданып жүреді. Үлкені қызғанбас үшін не істеуге болады. Отбасындағы рөлі өзгерген кезде үйдің үлкені қандай сезімде болады?
Жүктілік күнтізбесін сақтауға тырысыңыз
Табиғат әйел денесіне балалардың дүниеге келуіне қажетті барлық нәрсені сыйлады. Алайда, бұл фактіні білу болашақ аналарға оның денесінде және өзі көтеріп жатқан нәрестенің денесінде болып жатқан өзгерістерге қатты қызығушылық танытуға кедергі келтірмейді.
Бала арбасын және басқа маңызды заттарды таңдауға дайындалыңыз
Бала бөлмесі мен нәрестеге керек-жарақтар туралы ойланатын кез келді. Сіздің энергиялық деңгейіңіз сізге дүкен аралап, шоппинг жасау үшін уақыт бөлуге мүмкіндік беруі мүмкін: егер сізде көп ақша болмаса, қолданылған заттарды іздеуді, оларды досыңыздан іздеуді немесе өз қолыңызбен жасауды ойластырыңыз.
Босануды жоспарлауды бастаңыз: емхана мен акушерді таңдау
Осы аптада сізге босануға белсенді дайындықты бастауға болады. Достарыңыз бен отбасыңыздан өзіңіз босанатын клиника туралы біліп, ыңғайлы акушерді табыңыз.
Олардың мінездемелерін тексеріңіз және кездесуді белгілеңіз.
Баланың алғашқы қажетті гардеробын сатып алуға дүкенге бару
Әдетте, жүкті әйелдер уақытының маңызды бөлігі не жұмсалады? Әттең, үй шаруасына арналады. Пісіру, жинау, қажетті заттарды табу, перзентхана таңдау, босануға дайындық. Сонымен қатар интернетте - баланың осы жолмен дамып келе жатқанын, вакцинаны қашан алатынын, ол пайда болған кезде баланы қалай тәрбиелеу керектігін білу.
Біз челлендж ұсынамыз
Осы кезден бастап сіздің ішіңіз айтарлықтай өсе бастайды. Бұл жатырдың жамбас аймағына сиюын тоқтататындығына байланысты.
Осы аптада қажет кеңестер
Жақын жерде орналасқан хауызға жазылыңыз, әсіресе жазда.
Кітап оқыңыз, фильм көріңіз, достарыңызбен әңгімелесіңіз, хат жазыңыз.
Дәрігерге қаралуды жіберіп алмаңыз.
Егер төсекте орын жетпесе, жұбайыңыздан сізге орнын босатып беруін сұраңыз.
Жүктілік кезінде өзіңізге күтім жасау
Жүктілік кезінде теріні қалай күту керек деген сұраққа өте байыпты және жауапкершілікпен қарау керек, өйткені өсіп келе жатқан іш кейіннен көптеген және мүлдем тартымсыз созылу белгілеріне айналмауы керек. Су процедураларын қабылдағаннан кейін теріні арнайы косметикалық майлармен, гельдермен немесе бальзамдармен жұмсарту керек.
Жүкті әйелдерге арналған ТОП 5 кеңес. Босануға қалай дұрыс дайындалу керек
Барлығы ойдағыдай және еш күйзеліссіз өту үшін әйел мен оның отбасына босануға эмоциялық дайындалуға не көмектеседі?
Жамбас қуысының түбін нығайтуға арналған жаттығулар
Жамбас қуысының түбін нығайтуға арналған жаттығулармен өміріңіз жайлана түседі. Арнайы жаттығулар кешені жамбас қуысы түбінің тонусын сақтайды, жатырдың, қуықтың түсіп кету қаупін азайтады және жүктілік пен босану кезіндегі, одан кейінгі қалпына келу кезеңіндегі дене жағдайын жақсартады.
Өзіңіздің қандай ана екеніңізді біліңіз