Жүктілік кезіндегі аяқ сіңірлерінің түйілуі. Бұған себептер және не істеу керек
Түйілулер - бұл көбінесе балтыр бұлшықетінде, мойнында, артында және жамбастың артқы және алдыңғы жағында пайда болатын қатты, өткір ауырсыну. Жағымсыз түйілулер болашақ ананы жүктіліктің кез-келген кезеңінде алаңдатуы мүмкін, күндіз немесе түнде пайда болады, бірнеше секунд немесе минутқа созылады, бірақ, өкінішке орай, түйілулер эпизодынан кейін бұлшықет сезімталдығы бір күнге дейін сақталады.
Жүктілік кезіндегі түйілулердің себептері және шешімдері
Жүкті әйелдің денесінде белгілі бір дәрумендер мен минералдардың болмауына байланысты ауырсыну пайда болуы мүмкін.
Егер бірінші триместрде микроэлементтердің жетіспеушілігі токсикозбен байланысты жиі құсудан туындаса, онда екінші триместрде - оның сүйек жүйесінің қалыптасуы үшін болашақ баланың белсенді өсуіне байланысты минералды тұздардың көп мөлшеріне қажеттіліктің жоғарылауы.
Баланы көтеріп жүрген әйелге әдеттегіден әлдеқайда көп қоректік заттар қажет. Кальций мен магнийдің жетіспеушілігі көбінесе жүктілік кезінде аяқтың түйілуіне себеп болады.
Не істеу керек?
Жүкті әйелдерге арналған дәруменді кешендерді қабылдаңыз (тек дәрігердің нұсқауы бойынша!) Және қажетті заттарға бай тағамдарды қолданыңыз. Мысалы, бұлшықет жасушаларының жұмысын қамтамасыз ететін кальций жетіспесе, ауырсыну жиырылуы алаңдатуы мүмкін. Сондықтан мұндай микроэлемент күнделікті рационда міндетті болып табылады.
Кальцийдің организмге сіңуіне ықпал ететін магний туралы ұмытпаңыз. Ақжелкен, насыбайгүл, аскөк, авокадо, жасымық, бұршақ, кориандр магнийге бай.
Кез-келген жағдайда өзіңіз емдеумен айналыспаңыз, ең дұрысы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
