Толғақ пен босанудың хабаршылары туралы білу керек нәрсенің бәрі.
Босану басталғандағы алғашқы толғақ аса байқалмайды және күшті емес.
Ауырғаны етеккір кезіндегіге ұқсайды. Сондықтан қорықпаңыз. Барлығы ел айтқандай қорқынышты емес. Ауырып келетін толғақтың негізгі сәті босанғанға дейінгі бір–бір жарым сағатта болады. Соның өзінде барлығы сіздің өзіңізге және көңіл-күйіңізге байланысты болады. Қатты қарқынды толғақ кезінде 90 градус бұрыш жасап еңкейіп, төсекке немесе басқа қатты затқа қолмен таянып тұруға тырысыңыз. Күйеуіңіз немесе жақын адамыңыз беліңізді уқалап берсін. Бұл толғақ кезіндегі қарқынды ауыруды басуға көмектеседі.
Босанудың хабаршылары
Босанудың басты хабаршылары – бір күн бұрын тәбеттің артуы. Бұдан бөлек, босану басталысымен үлкен дәретке барғыңыз келіп, іш те өтуі мүмкін. Қорықпаңыз. Босанатын кез келді. Заттарыңызды жинап, перзентханаға барыңыз. Жақсы нәрсені ойлап, сабырлы болыңыз!
