План родов: дородовое наблюдение
Заранее составив план родов, можно спокойно и рационально обдумать альтернативы. Выделите время, чтобы обсудить эти вопросы со своим партнером, врачом и акушеркой.
Когда начнутся роды, план даст четкое представление о ваших ожиданиях для партнера и персонала больницы. Однако помните, что это только план, и его всегда можно скорректировать. Ваш партнер также должен это понимать, чтобы вам не пришлось нервничать, когда он заметит, что эпидуральная анестезия не входит в план родов.
Желательно дать четкие указания вашему партнеру относительно возможных изменений плана. Сначала вы можете решить, что обойдетесь без обезболивающего, но через 8 часов схваток можете передумать. Установите период времени после первой просьбы об обезболивающем, например, 10 минут, прежде чем вы его действительно получите, поскольку может оказаться, что вы обойдетесь без него.
Врач и акушерка имеют большой опыт, поэтому вам следует прислушиваться к их советам.
Советы и подсказки
В течение дня не забудьте делать паузы и поднимать ноги, это может помочь уменьшить варикозное расширение вен и боль в ногах.
Именно сейчас нужно быть максимально внимательной при хождении. Не торопитесь, уберите все препятствия в доме, чтобы внезапно не зацепиться.
Вставайте с кровати очень плавно, чтобы избежать головокружения. Разделите это событие на этапы, делайте паузы, позвольте артериальному давлению подстроиться к изменению положения.
