Железодефицитная анемия часто встречается во время беременности, когда количество эритроцитов в крови будущей мамы достигает пика. Ешьте больше продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, яйца, злаки и овощи с зелеными листьями, например, брокколи. Если у вас низкий уровень железа, возможно, доктор назначит железосодержащие препараты. К сожалению, они могут усилить запоры.

Вы беременны и в вашем доме проживают домашние животные. Собаки, кошки, рыбки, попугаи, ящерицы и кто угодно. Ситуация двоякая – наличие питомца очень хорошо сказывается на подготовке к материнству, с одной стороны, и создает риск для здоровья, с другой.

Перед тем, как отдать свой голос в пользу принятия ванны, обязательно проконсультируйтесь с акушером-гинекологом, который ведет вашу беременность. Без этих знаний принимать ванну настоятельно не рекомендуется.

Снизить нагрузки и привести расписание дня в порядок – единственный выход из ситуа-ции. Будущая мама должна понять, что на ближайшие 9 месяцев часть рабочих, обще-ственных и семейных обязанностей придется делегировать или вовсе от них отказаться.

Большинство врачей сходятся во мнении, что второй триместр беременности – лучшее время для путешествий. Если у вас нет медицинских противопоказаний и необходимости соблюдать особый режим, путешествие зарядит вас энергией и положительными эмоциями. Вам придётся лишь немного скорректировать привычный сценарий отпуска и учесть пару нюансов, чтобы сделать свою поездку в этот период комфортной и приятной.

Наши мамы и бабушки, когда были беременны и шли на роды, почти ничего не знали об этом процессе, полагаясь на опыт подруг, своих матерей, знакомых или какие-то книги. Женщина находилась в определенном смысле в вакууме по поводу таких важных вопросов.

Кому же мы больше всего доверяем? Родным, друзьям, близким, экспертам, самим себе? По словам психолога и автора научно-популярных бестселлеров Рихарда Прехта мы доверяем тем, кого лучше знаем.

Ультразвуковое исследование второго триместра обычно проводится между 20-й и 24-й неделями беременности. Возможно, направление на обследование вы получите именно на этой неделе.

Но как узнать на какой вы неделе? Можно запутаться при выяснении этого вопроса. Это потому, что гинекологи традиционно рассчитывают по неделям, средняя беременность длится 40 недель. Разбивка по неделям позволяет врачам точнее следит за развитием ре-бенка в утробе матери.

Многие будущие родители часами гадают на кого будет похож малыш. Будут ли у него голубые глаза? Или изумрудными как у бабушки по папиной линии?

Беременность – очень деликатное время, когда каждая женщина ищет миллионы ответов. Так хочется подготовиться к встрече с малышом! Главная рекомендация врачей базируется на том, что каждой женщине, не важно, рожает она впервые или уже имела такой опыт, необходимо быть очень внимательной к себе.

Каждая беременная женщина, у которой уже есть дети пребывает в сомнениях: нужно ли делить «любовь» между детьми и как это делать. Как вести себя со старшим ребенком так, что чтобы он не ревновал. Что чувствует старший ребенок, когда его роль в семье меняется?

Природа наделила организм женщины всем необходимым для рождения детей. Однако осознание этого факта не мешает будущим мамам живо интересоваться изменениями, происходящими в ее теле и в организме вынашиваемого малыша.

Современные бандажи предназначены для того, чтобы избежать многих нежелательных явлений в период беременности: чувства физической усталости, переутомления, тяжести во всем теле и ногах. Правильно подобранный бандаж может снять нагрузку с позвоночника и позволит предотвратить возможные боли в пояснице. Узнать, как правильно выбрать бандаж.

Самое время задуматься о детской комнате и принадлежностях для младенца. Возможно, уровень вашей энергии уже позволяет вам проводить время за шоппингом: если денег не так много, подумайте о том, чтобы найти подержанные товары, найти их у знакомых или сделать своими руками.

На этой неделе вы можете начать активную подготовку к родам. Посоветуйтесь с подругами и родственниками касательно клиники, в которой вы будете рожать, подберите подходящего акушера.

Изучите их рекомендации и запишитесь на прием.

На что обычно тратится значительная часть времени беременных женщин? Увы, на бытовые дела. Готовка, уборка, поиск нужных вещей, выбор роддома, подготовка к родам. А еще на интернет — узнать, так ли развивается ребенок, когда делать прививки, как воспитывать малыша, когда он появится.

Предлагаем приостановиться и заняться приятным делом – шоппингом.

Начиная с этого срока ваш живот начнет заметно увеличиваться. Это связано с тем, что матка перестает помещаться в тазовой области. Это отличная возможность начать делать фотографии вашего животика каждую неделю. Даже если вам кажется, что ничего не меняется, на такой «сводке» будут заметны все изменения.

Что рекомендуется есть

• Запишитесь в ближайший бассейн, особенно летом.

• Читайте книги, смотрите фильмы, разговаривайте с друзьями, пишите письма.

• Не пропускайте визиты к врачу.

• Попросите своего партнера освободить кровать, если вам не хватает пространства.

К вопросу о том, как ухаживать за кожей во время беременности, следует подойти очень серьезно и ответственно, чтобы растущий живот не стал впоследствии виновником многочисленных и совсем непривлекательных растяжек

Что поможет эмоционально подготовиться к родам женщине и семье, чтобы все прошло планово и без стрессов?

Упражнения для укрепления тазового дна сделают вашу жизнь комфортнее. Специальный комплекс упражнений поддерживает тонус тазового дна, уменьшают риск пролапса матки, мочевого пузыря и улучшают физическое состояние во время беременности, родов и в период восстановления после них.