Если бы малыш родился на этой неделе, он, скорее всего, смог бы дышать самостоятельно

Осталось совсем немного! Осталось всего 4 недели до планируемой даты родов, и ваш ребенок активно готовится к жизни за пределами материнской утробы. С этой недели головка вашего малыша может опуститься в таз, одновременно опустится и ваш живот. Когда это произойдет вы можете почувствовать, будто наконец-то можете спокойно дышать, однако матка и ребенок в ней все больше давят на мочевой пузырь – привыкайте ходить в уборную несколько раз за ночь. Попросите мужа оборудовать специальный ночник для вас, чтобы ночные прогулки были безопасны. При первой беременности велика вероятность, что опущение живота произойдет не сейчас, а прямо в процессе родов.

Начинается интересный период вашей беременности, многие мамы описывают его как «Этап гнездования». Это отличный шанс организовать пространство, разложить все по полочкам и сделать большую уборку. После рождения ребенка вы будете благодарны себе за это решение.

На этой неделе беременности ваш малыш весит около 2,7кг, а длина его тела уже составляет порядка 51 см. Также на этой неделе малыш принимает удобное положение для родов, а вы можете увидеть контур ножки, локтя или колена. Попробуйте нежно притронуться к ним, и малыш будет отстраняться от прикосновений. Предложите вашему мужу присоединиться к вам: сейчас ребенок может реагировать на голоса и двигаться в ответ.

В течение следующих недель беременности кости вашего таза начнут разъединяться, чтобы малыш мог пройти через них. Это может быть болезненно. В таких ситуациях вам поможет теплый душ или ванна, отдых, мягкий массаж и бережное отношение к себе.

Что нужно сделать на этой неделе?

Как ни странно, не забывайте о гигиене рта! Инфекция десен на этом этапе беременности может вызвать преждевременные роды. Если вы еще не посещали стоматолога, запишитесь к нему на этой неделе, чтобы после рождения бактерии, вызывающие кариес зубов, не передались малышу.
Ознакомьтесь с информацией как сделать кроватку безопасной для сна и свести к минимуму риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти).
Не забывайте отдыхать – прилечь в середине дня на час-другой будет отличной идеей.