Вероятно, из-за округлившегося живота вы уже не видите своих коленок
На 26 неделе у женщины появляются новые физические и психологические ощущения, хотя симптомы предыдущих недель тоже сохраняются. Например, могут сохраниться отеки конечностей, которые появляются в результате скопления лишней жидкости в организме.
Нужно стараться занимать такое положение, чтобы давление на конечности было минимальным. В положении лежа можно приподнимать ноги выше уровня сердца, а также поднимать руки и трясти ими, чтобы снять отеки.
У некоторых женщин появляется ощущение «мурашек» по коже, которое обычно появляется при недостаточном кровообращении в конечностях. Однако, это явление не несет никакой опасности ни для вас, ни для плода, хотя лучше изменить положение тела и неприятные ощущения исчезнут.
Ребенок активно толкается и это может причинять болезненные ощущения. Облегчить их можно, если вы немного полежите на боку. Окружающие тоже могут почувствовать движения малыша, если приложат руку к животу.
Вам становится неудобно спать. Если ночной сон не приносит отдыха, попробуйте обложиться подушками. Их можно положить между ног и под спину, а спать при этом лучше на левом боку. Данные манипуляции могут привести к тому, что будущему папе придется спать отдельно, так как на кровати может не хватать места для двоих.
